pxhere.com
Доносящиеся из открытого окна ночные шумы могут спровоцировать повышение холестерина и давления. Об этом предупредили исследователи из университета Иоганна Гуттенберга. Статья опубликована в журнале Noise & Health.
По мнению ученых, для качественного и безопасного сна следует закрывать окно. Ночные шумы провоцируют выброс гормонов стресса, что, в свою очередь, приводит к негативным последствиям для здоровья в течение длительного времени, передает «Ридус».
Исследователи отмечают, что такое положение дел может быть связано с древними инстинктами наших предков, которые воспринимали любые ночные шумы в качестве сигнала опасности. Длительный сон в условиях отсутствия тишины может привести к повышению уровня холестерина, давления и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Ранее издание New York Post сообщило о новом исследовании, которое доказывает влияние употребляемой пищи на качество сна. В список попали продукты, богатые сахаром и насыщенными жирами.
