Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о напитке, улучшающем мозговую деятельность. Об этом сообщает «Москва 24″.
По словам эксперта, кофе улучшает кровообращение и микроциркуляцию в головном мозге. Это помогает улучшить его активность: память и познавательные способности.
Однако она посоветовала не пить много кофе. Безопасная суточная доза для человека составляет от одной до двух чашек в день. При слишком частом употреблении напиток может помешать усвоению магния и кальция, что может негативно сказаться на здоровье. Также стоит соблюдать водный баланс и выпивать стакан воды после чашки кофе.
Действительно ли кофе вреден для почек
Королева отметила, что есть категории людей, которым противопоказан кофе. Это больные гипертонией. Этот напиток повышает давление, способствует нарушению ритма и появлению аритмии.
Ранее сообщалось, что врач рассказал, как кофе влияет на размер груди.
