На тренировках лучше не переусердствовать из-за риска инсульта
Исследование показывает, что миллионы людей подвержены риску инсульта из-за чрезмерных физических нагрузок. Индийские исследователи создали модель того, как закупорка артерий на шее может вызвать инсульт.
Новое исследование показывает, что миллионы людей рискуют получить инсульт, если будут слишком усердно заниматься спортом.
Исследователи обнаружили, что люди со стенозом сонных артерий, который, по оценкам, затрагивает пять процентов населения США, подвержены риску внезапного образования тромбов в мозгу из-за простых действий, таких как быстрая ходьба, плавание или даже зумба.
Во время интенсивных упражнений бляшки в крупных артериях могут смещаться и перемещаться в мозг, где они блокируют кровеносный сосуд и вызывают инсульт.
Это говорит о том, что целых 16,5 миллионов американцев, возможно, захотят воздержаться от того, чтобы изо всех сил заниматься спортом, отмечает Daily Mail.
Как поясняет издание, каротидный стеноз — это состояние, при котором в сонных артериях накапливаются бляшки, сужающие пространство, по которому течет кровь. Эти артерии проходят через шею и отвечают за доставку крови, содержащей важные питательные вещества и кислород, к мозгу и частям лица. Внезапное повышение артериального давления, например, во время физических упражнений, может привести к отслоению бляшек, что может привести к инсульту.
Цифры показывают, что число американцев со стенозом сонных артерий резко возросло за последние два десятилетия. В начале 2000-х от этой болезни страдало около двух миллионов американцев. Но Кливлендская клиника теперь утверждает, что около пяти процентов всех взрослых, или 16,5 миллионов человек, страдают этим заболеванием.
Исследователи говорят, что избыточный вес или ожирение являются основным фактором риска развития этого заболевания. Малоподвижный образ жизни, диабет или курение также увеличивают чей-то риск.
В исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Physics of Fluids, исследователи построили компьютерную симуляцию одной из сонных артерий. Они смоделировали три сонные артерии: здоровую, одну с «мягкой» 30-процентной закупоркой и одну с «тяжелой» 50-процентной закупоркой. Затем они подвергались воздействию частоты сердечных сокращений 140 ударов в минуту, вызванной физическими упражнениями, что может быть достигнуто с помощью быстрой ходьбы, езды на велосипеде и зумбы, среди других занятий для людей с ожирением.
Исследователи обнаружили, что физические упражнения улучшают здоровье здоровых и слегка закупоренных сонных артерий. Но для тех, у кого была серьезная закупорка, результаты были описаны как «тревожные».
Модель показала нагрузку на область, которая повышала риск разрыва стеноза и попадания части бляшки в кровоток. Затем он может попасть в мозг и застрять в кровеносном сосуде внутри органа, блокируя поступление кислорода и вызывая инсульт.
Доктор Сомнат Рой, инженер-механик из Индийского технологического института Харагпура за пределами Калькутты и ведущий автор исследования, сказал: «Интенсивные физические упражнения оказывают негативное влияние на пациентов с умеренным или более высоким уровнем стеноза стеноз, который может привести к разрыву бляшки, которая затем может попасть в мозг и его кровоснабжение, вызывая ишемический инсульт”.
Исследователи добавили в статье: «Хотя стрессовые упражнения могут быть полезны для улучшения работы сердца у здоровых людей, они могут привести к крайне негативным последствиям в виде увеличения частоты сердечных сокращений из-за интенсивных упражнений у пациентов с обширными закупорками артерий».
Предыдущие исследования, в том числе анализ пациентов с инсультом в 2010 году, показали, что риск инсульта увеличивается как минимум вдвое после физических упражнений.
Метаанализ 13 000 инсультов в 2021 году в Европе также показал, что острый гнев, эмоциональный стресс и напряженные физические нагрузки связаны с более высоким риском инсульта.
Авторы отмечают, что все это увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает риск смещения бляшек и вызывает инсульт.
Доктор Эндрю Смит, эпидемиолог из Национального университета Ирландии в Голуэе и руководитель этого исследования, сказал: «Мы считаем, что эти триггерные события могут увеличить частоту сердечных сокращений, повысить кровяное давление и привести к гормональным изменениям, которые изменяют кровоток в сосудистых руслах таких как мозг, что может увеличить риск инсульта. Но не все приступы гнева, эмоционального расстройства или тяжелой физической нагрузки приводят к инсульту. Точно так же не у всех людей с высоким уровнем сердечно-сосудистых факторов риска будет инсульт”.
Ограничения последнего исследования заключались в том, что оно было моделью и могло не точно отражать то, как события будут развиваться в реальной жизни.
Эксперты предупредили, что модель могла также переоценить скорость движения крови при повышенной частоте сердечных сокращений, что повлияло на результаты.
