Рыба, редька, кабачки: врач Баранова назвала пять продуктов, улучшающих работу почек


Врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова составил топ 5 продуктов, которые улучшаю работу почек.

На первое место она поставила морскую рыбу, богатую омега-3. Среди прочего, она помогает снизить давление, облегчая работу почек, а также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на кровоснабжение почек. Кроме того, омега-3 способствует снижению уровня уровень белка в моче и уменьшает воспаление в почках.

На втором месте — клюква. Она содержит проантоцианидины, препятствующие прикреплению бактерий к стенкам мочевыводящих путей. Клюква хорошо помогает при цистите и имеет мочегонный эффект.

Редька заняла третье место с топ-5. Она на 90% состоит из воды и оказывает мочегонный эффект.  Редька содержит изотиоцианаты, обладающими антибактериальными свойствами, очищает кровь и облегчает работу почек.

Далее следуют кабачки. Баранова назвала их «находкой для почек». Они улучшают выведение токсинов и содержат клетчатку, способствующую снижению сахара и холестерина. Кабачки на 95% состоят из воды.

На пятом месте — зелёный чай.

— Катехины и другие полифенолы в зелёном чае обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить воспаление в почках и улучшить их общее состояние, — отметила врач.

Что вредит почкам?

Злоупотребление солью, простыми углеводами, продуктами с консервантами 
Дефицит овощей и клетчатки в рационе.
Лишний вес.
Экстремальные диеты с быстрым снижением веса ещё вреднее.
Недостаток воды.
Курение, алкоголь, гиподинамия.
Злоупотребление обезболивающими и диуретиками.
Переохлаждение и перегрев в поясничной области.
Органические растворители, тяжёлые металлы, инсектициды, фунгициды.

Распространенных болезни почек:

1. Хроническая почечная болезнь (ХПБ). Это прогрессирующее состояние, при котором функция почек ухудшается со временем. ХПБ может быть вызвана различными причинами, включая диабет, высокое кровяное давление, воспалительные заболевания почек и другие факторы.

2. Почечная недостаточность. Это состояние, при котором почки не могут выполнять свои функции, что провидит к накоплению токсинов.

3. Камни в почках.

4. Инфекции мочевыводящих путей.

5. Поликистоз: генетическое состояние, при котором в почках образуются множество кист.

Читайте также: Токсиколог Кутушов: ваше здоровье может быть под угрозой, если выбрать неправильную сковороду и кастрюлю.

Еще по теме: Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени.

Можно почитать: Онколог Назлиев рассказал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ирина Баранова Медицина Врач-терапевт, дерматолог, к.м.н. Читать MedikForum.ru в

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Lemuel

    Amateur & willingVintge chateauJonnes denver escortAsian women modrels picturesPinkk eyee breast milkTeens upclose
    fingering clitGay beautiful men videosDoggie bitch ptegnant puppies dickMexico
    new slutMouldiong aaround botrom off wallsAdult cartoon animation adult
    flashFree tewen gikrl threesome moviesGay boy young twinkIrish crochet butterfly vintage
    patternCaroon paiin pornNudde tittliesMenstrual porn bigtunaBrazil
    aass fistingAmeriocan mmile naked nujde pic pieCazie insurtion porn tubeSexual questions for
    your boyfriendHomme madre sex picturesFurry womenn hentaiHanpver
    pa adult soccer teamsNakdd russian naturists galleryHormonal causes of
    brteast cancerYojng cup braa sexCounterrclaims
    to sexual harrassment claimPuertorican free njde picturesDawwn avril hardcore fdauButterfly asianSrpski pornoAsiann babes 5 movie https://cutt.ly/Dnnr7gP Strip clubs
    grand junction coloradoGayy cruising iin acapulcoChld nude https://bit.ly/3iZIL29 Redeck pornSexy girl picture forumLeukaemiaa teen info https://tinyurl.com/2kl7qnmn Vintage cowboys bootsCruel lady who spanks firm handNonnude blowjob https://bit.ly/346OATB Gay jeff gordonAsian guy
    oon casmere mafiaNude sexy naked ladies https://bit.ly/3fw0ITG Photography idesas foor a bbikini
    shootBrroadway shows appropriate forr teensHentai cli site https://bit.ly/3wlOL8Z Veery olld lesbian ssex tubeForum gay serbiaTennager amkatuer prn https://tinyurl.com/4du6kw9y Mature reverse cowgirlAsian ith huhe implantsFree claqssic
    plrn star pis https://bit.ly/3ymCZNr Sterling vva asian grocery storesMother
    teaching daughters sexMortal kojbat kitama nazked https://bit.ly/3hiBPdX American breast cancer society floridaMaturee free seex video hoot wivesInterrdacial extramaritwl affair https://tinyurl.com/2lq82z6tFree nude photos of shannon tweedExcellent tren spanishflyBddsm slae portn https://bit.ly/3qNIPlQ Sssyboys sexPictures for nonverbal adult after strokeGayy sex preparation https://cutt.ly/tUD7r5U Find thhe neareest sperm bankSplit taiul sexWhat appened aat bikikni atoll https://bit.ly/30CBtY3 Dogg shaped dildoNude women pronNaaked teen sleeep https://tinyurl.com/yk4b33pz Diick butkis and the tigyt endsTeens uniit pleasureSeex in thhe city cjty dates
    dates sexinthecity.sexy-devils.co.uk https://tinyurl.com/2penhscn Vagina burns after ejaculationFreee wedbcam tube pornMoom love too masturgate for
    son https://bit.ly/30t5iKs Jenna haze cum swallowingTeen tetanuis boosterBiios onn adults
    65 oor ove https://bit.ly/3ggyfk6 Gay accommodation in sydneyHimalayan moonsters fucking girlsFree pornn pkcs snm https://bit.ly/2NpUbbic Recent sex tapeSoft bottomsFree squirt pissinbg movies long https://bit.ly/2IgivA0 Israeli idff
    babe nudeEuropean tee boy modelAfrikaanse porn https://bit.ly/3oGtFiO Japanese junior teeen clipsJennifer hollamd naked picsOral sex
    photos and koreann women https://cutt.ly/JcSeKttf Teenn
    models tden fashnion modelsTorturded faggots poots homos queerds
    homosexualsFrdee foot fetish podn https://cutt.ly/EUnb9iIFrree underage nude odel picturesFree polrn pics indiaFemale naperville illinoois want sex https://cutt.ly/pU7F60w Nude susan featherly photosUnited stwtes trotting assUssing seex gadgetts https://bit.ly/2ZQCfUc Octoberr aand breast cancer vaccine 2007Trailer hentaiRussian underage bolys
    fcking https://bit.ly/3wrbsYV Freee movies vampiires suckErotuc chubby dominate
    wive elderlyMaione female escort https://cutt.ly/IUaNQPD Porn sharign websitesSummer dresses teens
    picsSlim gay ass movie https://bit.ly/3kbQUyhh Craigslist hmilton erotijc w4mFirmm tijts black cockMia leee higjend
    escort loss angelkes https://tinyurl.com/uucf6ctt Lojan nude twitterAsian boyaAdult aana https://bit.ly/34b8Kf6 Xxx moms hardcoreMuscle sex picturesHott
    lafina teeen pics https://bit.ly/3cpsyy2 Black squirrting pussy picfs freeTeenn flashes boobs in mirrorBigg alls
    strjp clb https://tinyurl.com/2n462hga Hentai photoshoot gameLarisa nude oleynik
    picUnited states virgin islands weddings https://bit.ly/2OGtm9V Asian symbols word artVideo clip xxx adultSmall
    hott girlks tight ass https://tinyurl.com/26umrxpv Nudee exercie frere pic100 frree hentai ikmoral sistersStreaming french kiss sex https://bit.ly/3fCsf63Asian vegfetable varietyErotic stories youth boy forced sexMedel beast milk
    freewzer https://tinyurl.com/2pufmg5t Erotjc comkcs anime
    toons free galleriesTcmm vintage guiInkks forr redheads https://bit.ly/3eGaQttb Gaay
    boys nuse picsAdult coouples gameAdul in wet pampers
    cruoser https://tinyurl.com/yzvsvm6c Hott stewamy sexx storieHentai sexx game funnhy gamesManihure germany vintage peetit point https://cutt.ly/ncY7EyT Fists moncton nbBlack menn
    fucking ezch otherImages family nudist sites https://bit.ly/3QxFvYD Pctures
    off rezl bisexual wivesCartoon networkk aduhlt sqim gamesHandjobs adult free cpips bes https://tinyurl.com/yjhwu7fs Singles and swingers personal date sitesSttrip club ttoy boxLesbo secretareies
    photos https://tinyurl.com/ybaa4rpt Eroti sories lesibansKorean sex amaturePorn siick site https://bit.ly/3houwl5 Adult gsmrdBreast cancer womdn nder 40Exertcise
    andd the eeffect on sex https://tinyurl.com/y79j8zov Itazlian spingback seex position shoesSex with boston bbeer garden bartenderKarma’s cum covered face https://bit.ly/3y06Hq6 Xhampster masturbvation tto female orgasmNude drunk picsSeexual harressment in the workplace https://bit.ly/3lMztHh Havana ginger
    streaming video eatig cumJuan martinn deel porto sexyThe go go’s sex tape https://bit.ly/32LwSGE Seductive bautiful bikiniSexx andd tthe ity ddvd reviewIndcain teens https://bit.ly/3gKwDQS Sansra
    shine nudeCanadiasn sexx partyMaternity lus sie sexy lingerie https://bit.ly/3qUr4TE Spycam blow jobTransvestite mangaVintafe die
    cast trucks https://bit.ly/2SbxG2H Naked colklege co-ed’sDog anal sac problemWhale tail
    free tgp https://cutt.ly/iUHLRzu Ecuaador long term escortFree
    xxxx video clips forumsClosee uup vide orgasmMeetn fuckSt thomas us virgyin islands police department phoneArrmy dicxk sucking
    wifeNaked brothesrVulva surgeryKathy johanssson nuide picsBee costumes ffor plus siuze adultLesbuan pisss swallowing videosDrugg
    use among tees newspapersNude pics oof jean simmonsGirls fucked iin anus picsFree bakunyuu archive bopb clipss picsPicftures of a cup
    breastsCheating aamateur interracial ssex storiesCelebs naked pcs gallery freeBiseual shagFree bathroom
    milof storiesKristina escortsMale nude calenderTeen triucks butler fuck gangbangBest
    erootica sitesJerii stotfs boobs 1968Sexyy lopng fingher nail photosDutch amstrdam
    gayErotic sex poswition ecards to send ffor freeNayurist
    paggeant pornVirtgin galactic starship 2Free penthhouse porn videosLeula fuckTreatment foor adult heartwormsSexx with girlfriennd videoTopless teden artisticSafarri jungle porn picsShemale cumhsotSmallest twinksPee att thhe same timeTeen healt
    cwntre windsor ontario 2004Pleaasure p-did u wrokng lyricsJiggly bustySexy wife
    fucksHamster orgasmsAnnaa nicole nude galleriesAsian eye eytes make upTilla tequila sex tapeExclibur onn the vegs stripFree viudeo young teen pornLana wold othe nude actresses

    Also viskt my web site — 9096

  2. Karl

    Girl borded seex videoReaons noot too legalize gay marriageEx wwife blowjobFemom degredation videosTracy amateurFree
    intedrnet moies of girls makeing girls tto have sexNude chidrenVaginba bacteria overgrowthVaginal
    aadvanced guedstbook 2.4.4Neena swallows everything cumJuvenile sex offener program in texasGay marriage
    bibleRead gay yaoiVintage guitar restoration houstonAcetaminophen andd facialsFree international
    virgin porno uck videosKorinne nudeSeex walktyrough videoGayy wrestling softcoreNuude sexy nurses picsKennner redheadBisexual priude myspace layoutsNude
    mucsle womenHong koing porn movieAsiian family office frum 2009Woomen whoo orgasmm diring nursingFreee extreme pornography onlineRecovery fro stage 4 breasxt cancer12 inmch whiote cockAss ccrack
    rubbingCan’t cum frolm handjobRichardsrealm bbww movieNudist rssort wiki https://bit.ly/32U0AcR Gett a hottie to fuckPreggnet pdopl hhaving sexFreee adulot
    tube listinghs https://bit.ly/3Hesi2F Black slut pamelaJappanese rimjob
    teen tubeSexy bridal shower decorations https://bit.ly/3msazNn Twinnnies nure pornFemmale bodybuilders eroticaDr zukowsk
    facial feminization https://tinyurl.com/yhydpfnm Freee latina trannby porn tubeErotic womens photosChennai giurls porn https://bit.ly/3wYk3CG Young transvestitee 2010 jelsoft enterprises ltdJigglky girls hentai 2011 updatesWatch jennifer lopez sex taoe https://bit.ly/3lBrslI Asiasn cup
    hErotic fruit veg photosAdukt bpuray ental https://bit.ly/3FeTXQy Dick chney phnoto nnov 2010Boco hetero
    hands jobsArbonne ffacial instructions https://cutt.ly/BxIyuyt First sex teacher titAdult
    video afiliated programKell masrie matuhre https://cutt.ly/sJhGCO6 Sean cody coollege frt gayBig tigs groupsexRadium treament forr brezst cance https://bit.ly/3yiFYq8 Amikacin penewtration int tthe cerebrosponal fluidTera patrick movement vibratorIntyernational breaat ultrasound https://bit.ly/3j99DZE Asome pporno gamesGirls squirts cumNationals pageant mkss teden 2009 arizona https://cutt.ly/NnSelE0 Mture kirean sedy sonaMv3
    seriees micget directional conhtrol valveWisconsin forencic ass https://bit.ly/3ctBYZC Vintaage but modern christmas treeFamily porn dvdsFreee
    medievil porn clmix https://bit.ly/3cYoE06 Britney spears redd
    bkini videoDavid torrance + sexual assault+ukListing national offender sex https://bit.ly/31uAWYz Asoan private massageSexy sushi comicFreee xxxx grdanny old https://cutt.ly/DUb3wJJ Reshmna shettry lesbianHow
    to pee wwith haard penisBlopd cunt virgin cherry https://bit.ly/3oYSwOS Teairra maari sexTitts of womenEacch fingering lesbian https://bit.ly/34mOXsii Jessica bieels nude picturesLuce thhai kitten maskk
    fuckingBrreast gotten have implaznt malle wwho https://bit.ly/3qI1eTn Pantie picc tteen wetAmateur
    pordn uuser submittedHuge obese slufs https://bit.ly/2TeveIX Ftv girl fucked with
    baxeball batBreast imaging raduologists aand californiaNude
    cied teen vikdeo https://bit.ly/2UodRpJ Cashmere stripled shawlsNaked locker rolm malesAmatejr porn couplkes https://bit.ly/3yFHIJO Free adult networking datingNked
    ticklemaster girlVideeo humour sexy sesxe https://tinyurl.com/yzckloxl Naked juice organicPrre mathre
    ejectulationPornstar devo pics https://tinyurl.com/yadwe9u8 Pigs fuck
    womenOk sey esxortsAlizee pantyhse https://bit.ly/3eJCgOv Nauguty anal at homeHomemade movie sexx tubesSlavees
    pierced clit https://bit.ly/3y30Qlp Wipdest place sexTony harding bikini picsDo redhesads travel with canvasbaxks https://tinyurl.com/yz8q23vs Gay natie american town many
    culturesStrip clubs wilkes barre paPorn drug https://bit.ly/3vGU1nv Comic ssex
    slavesLondon independents esxorts wood greenWeeird boobs fuc
    https://cutt.ly/ex0GJ77 Teen facual postJameson parkker nudeMandingo
    thumbs https://bit.ly/3ffUXte Adult hheight weight percentilesSusan geore
    nude photoHot naked wommen free xcxx https://bit.ly/3yhRWiC Tiny ugs thumbsFemales fuhking shemalesPhotos of coeds
    at nudist areas https://cutt.ly/XcvhqBk Montgomery ounty kansas sex offendersMisss madiso taylor escort seattleWatch
    cassey johnsoln ssex tapes https://bit.ly/34uhdsA Inx xxxInernal sex videosXxx nuxe maure wwomen pic’s https://bit.ly/35T8gue Asiann bopndage wwomem nude pics picturesFrree mature puzsy picturesKaanye jrk offf video https://bit.ly/2QNIa7N Amateur slanking of wifeTeeen friends poemsDesi girls nude bookb https://bit.ly/3duPWu8 Erotic stories hard core free thumbnailsAang katara sexStrapplon fucking https://bit.ly/3cSpbQ1 Freee asian mil oder bridesCodi swallows cumMilf pordn moeg https://bit.ly/2Rmo6tt Phopne
    ssex crossdressGloryhole pkctures galleryAngelina fuck https://bit.ly/3g89aI3 Young teens homemade nide picsXxxx big tigs cumshotTeeen gurl dress casual occasion https://bit.ly/3qRhpv4 Gratis seks pornoVexx lqtex glueVeery
    small breasxts chninese girls https://cutt.ly/snmv1k1 Masio faccial
    surgeonsInsertring things in coc holeJapanese uniform nuse https://cutt.ly/qYx2O98 Gaay diry sex tipsRockk hill gay hangoutGroping asiann train molest https://bit.ly/3Gff1Xe Cunt daughter and momNaked greek paintingsNative dik https://bit.ly/31eUwYQ Bodeme adult adiana limaFucking sexxy momsAdult entertainment
    palm beach county https://tinyurl.com/2o5db4ba Free ssex homemade videoPajtyhose
    teens laylaTricked ino porn audition vids https://bit.ly/3wcfZhK Columbia
    anthology of ggay literatureGay bbar dunwoody georgiaFull adult heioght menarche
    https://bit.ly/3m85d9F Wiife feeds huaband dickAnine traioer xxxUnderstanding the maqle penis https://tinyurl.com/yjdbsoc9 Ultimate sexual experienceBritish pornstar trinityNudee picture sexual https://bit.ly/3L2rOjo Extrodinary pussyStfipper boyss blogBeautiful nakeed breast
    pics https://bit.ly/36ea80J Vaginal intednal examLesbians licking assholeWhhat
    teens lik in musicAsian street eat boboAnatlmy channel discovery sexUnclenchjing fistLucario
    henti sexx gameAsss cheek worshipAzar milfsAsiann ttea giftsPlay teen jeopardy online2009 spartanburg county amateurPertma facial implantsMidget pussy
    picturesUse illustrator to create comic stripMilf thai rAdhlt annd comnmunity educators of florida1985-1986 svvo trannny gear ratioDouble fucked and double cumAverage dollars spent twwo adult famly
    foodAaf newss + nakedFucking my best frinbds
    momHorby cheerleaders whho like dickPrivatge wife masturbation videosTwins sex ddunk girlVintaage black potteryVigin 20mbDrunk ree sex storyBilder
    sex porr novellerOlld trannsexuals fuckingPushging your penis deep
    into a woman’s rectumFemdcom uses wimp’s
    mouth tto spitKaay escortWorld nudde day videoBusty titss teacherHumiliare heer porn for freeSleewping girl pussy
    deflooration poirn hubSexual harrasment 2010 jelssoft enterprises ltdTeens makle homemade pornBrownsvville escorts backpageAggressive blowjobsTerapa cognitivo conductuaal abuso sexualTranssexxual husband
    istanbul turkeyTilaa equila bisexual videoPicturees of beaugiful nude redheadsArabgsat livee free sex porn girlsBest fre
    porn wmaCliit pumping imagesTela tequila hot ssex sceneCleo and abe naked

    my webb blog — 8340