Тепловой удар может случиться в транспорте или в закрытом помещении, предупредила врач Елена Тихомирова. Для его предотвращения стоит ограничить воздействие тепла, пить воду и носить легкую одежду.
Первые признаки теплового удара — слабость, головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах, сердцебиение и ощущение нехватки воздуха, — рассказала врач-терапевт клиники СМ Елена Тихомирова.
По ее словам, такое состояние возникает из-за перегрева организма, вызванного длительной жарой, повышенной влажностью или активными физическими нагрузками. Тепловой удар, отмечает Тихомирова, может случиться, например, в транспорте или при нахождении в маленьком тесном помещении.
Он может вызвать серьезные нарушения в работе жизненно важных органов, а также привести к обезвоживанию организма. В некоторых случаях, предупреждает врач, возможен летальный исход.
Если состояние не улучшилось в течение 10 минут после выхода из закрытого помещения, человек должен как можно скорее вызвать скорую помощь. До приезда медиков его необходимо перенести в прохладное место, уложить и оставить в покое. Если он все еще без сознания, его голову следует повернуть в сторону. Также необходимо освободить пострадавшего от лишней одежды, а когда вы находитесь в помещении, открыть окно. На область вокруг головы или шеи следует положить влажное полотенце и обтереть тело пострадавшего холодной водой, советует врач.
В качестве профилактики Тихомирова рекомендовала пить воду, ограничить физические нагрузки и пребывание на солнце в жару, носить легкую и свободную одежду. Кроме того, рекомендуется иметь при себе пакет с сухим льдом, чтобы помочь при тепловом ударе.
