10 причин, почему у вас нет кожи вашей мечты

Вы уверены, что хорошо ухаживаете за собой и вообще считаете себя своего рода гуру красоты, но ваша кожа почему-то другого мнения. Измените 10 своих привычек и наслаждайтесь заслуженным, потрясающим результатом.

Это основы, которые любая порядочная девушка впитывает с грудным молоком (или с первым номером глянцевого журнала, который она читает). Не забывайте снимать макияж перед сном, увлажнять кожу, использовать маски и скрабы для домашнего ухода между визитами к косметологу. Но этого почему-то мало: отражение в зеркале еще вызывает вопросы. Мы знаем причины!

Выбираете воду неправильной температуры?

Горячий душ или ванна, конечно же, отлично подходят для расслабления после тяжелого дня. Но ежедневное употребление воды слишком высокой температуры может пересушить кожу. Сделайте своей коже одолжение: оставляйте душ не горячим, а слегка теплым, а вода, которой вы ополаскиваете кожу, приятно прохладная. Разница будет заметна очень скоро.

Вы не занимаетесь «этим»?

Мы давно знаем, что секс — это очень приятное занятие. Но иногда мы забываем, что это тоже процесс, необходимый для здоровья. В частности, выброс эндорфинов в кровь во время занятий любовью стимулирует выработку коллагена, придающего коже упругость и эластичность. Даже если у вас сейчас нет партнера, стоит помечтать, прочитать «50 оттенков серого» или посмотреть «Нимфоманку» Ларса фон Триера — эффект будет почти тот же.

Вы слишком нетерпеливы?

Любому косметическому продукту нужно время, чтобы зарекомендовать себя. Иногда приходится ждать несколько недель, чтобы увидеть эффект. Но многие женщины нетерпеливы: покупают один продукт за другим, пробуют и тут же откладывают в сторону и начинают искать другую панацею. Не дав косметике шанса, невозможно узнать, работают ли они на самом деле. Кроме того, кожа не понимает частой смены кремов и сывороток и начинает страдать, реагируя на очередное новшество повышенной чувствительностью, высыпаниями или даже аллергическими реакциями. Выберите несколько продуктов, которые вы хотите есть регулярно, и вводите новые очень осторожно.

Что вы слишком много себе позволяете?

Точнее, что именно вы подразумеваете под «немного расслабиться»? Пара бокалов вина с друзьями — хорошая идея, но вечеринки с коктейлями и сигаретами для шкуры не остаются незамеченными. Если продолжать до поздней ночи, праздник жизни лишает кожу самых полезных часов сна, и даже не сомневайтесь, она отомстит. Что ж, никотин на самом деле ее старый враг, потому что он сужает сосуды, тормозит кровообращение и в конечном итоге приводит к преждевременному старению.

Для вас вся соль — в скрабе?

Скрабы с сильными абразивными частицами, такими как соль или толченые абрикосовые косточки, — слишком жесткое испытание для кожи лица. Такие продукты могут просто навредить ей. Но в борьбе с целлюлитом женщины-скрубберы — великие чемпионы. Для лица все прогрессивное человечество уже давно выбрало пилинги. Обновляют кожу за счет содержания активных веществ. Если вам все же нравятся скрабы, выбирайте более мягкие и нежные – на основе сахара или бамбука.

Слишком любите сладкое?

Много было сказано о том, что сахар вреден для кожи. Избыток сахара снижает выработку драгоценного коллагена, влияет на эластичность кожи, косвенно он отвечает за обезвоживание и темные круги под глазами. Чтобы избежать таких печальных результатов, нужно сократить не только потребление сладкого, но и всех продуктов, содержащих быстрые углеводы (картошка, макароны, хлеб). Однако рацион должен быть обогащен омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витамином С.

Не дружите со спортом?

Ваша кожа нуждается в том, чтобы вы проводили несколько часов в неделю в тренажерном зале. Хотя это и неочевидно на первый взгляд, связь между состоянием кожи и физическими нагрузками существует. Фитнес усиливает кровообращение, что позволяет коже светиться изнутри. Повышенное потоотделение, в свою очередь, помогает организму избавиться от токсинов. Однако после тренировки важно не забывать очищать кожу, чтобы не спровоцировать появление прыщей.

Спите на хлопковом белье?

Шелковое постельное белье – это не только эротично и красиво, это еще и роскошь для кожи. Нежная ткань приятно охлаждает и намного деликатнее соприкасается с волосами и кожей, не давая последней потерять необходимый уровень влажности. Подумайте о покупке нового набора.

Все еще не подружились с SPF?

Конечно, все мы миллион раз слышали, что кожу нужно защищать от ультрафиолетовых лучей. Но всегда ли выполняется эта рутинная процедура? Даже в холодное время года не забывайте использовать средство с SPF на открытых участках тела (лицо, шея и руки).

Когда вы последний раз были у дерматолога?

Когда вы в последний раз были у дерматолога? Нет-нет, не у косметолога в салоне (кстати, когда вы его посещали?), а у врача. Кожа заслуживает регулярного профессионального осмотра наряду с медицинскими осмотрами других частей тела. Чем она хуже? Даже если вас ничего не беспокоит, сходите на консультацию.

Есть ли у вас особые секреты ухода за кожей, не похожие на однотипные рекомендации в блесках? Поделитесь с нами!