Диетолог Алекс Гловер рассказал, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы избавиться от дискомфорта в суставах.
Артрит является заболеванием суставов, от которого пока не создали лекарств, но правильное питание поможет облегчить его симптомы.
Специалист по питанию Алекс Гловер пояснил, что некоторые продукты могут спровоцировать или усилить боль при артрите. Эксперт посоветовал людям, страдающим от боли в суставах, отказаться от обработанных продуктов и рафинированных углеводов, включая белый хлеб, чипсы, красное мясо и сладкие напитки.
Указанные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, усиливающих воспаления. Это опасно, когда человек страдает от хронических воспалений, сообщает Daily Express.
Частое употребление этих продуктов приводит к набору лишнего веса, что может вызвать дополнительную нагрузку на суставы, уточнил диетолог.
По словам Гловера, чтобы облегчить симптомы артрита, нужно заменить насыщенные жиры на ненасыщенные. Они присутствуют в орехах, семенах и авокадо.
Воронеж — город с богатейшей историей, уходящей корнями в эпоху Петра I, и одновременно современный…
Секционные и телескопические мачты применяют для размещения молниеприемника на расчетной высоте над зданием, сооружением или…
Вы приходите в мебельный салон, и глаза разбегаются от обилия моделей. Но вдруг замечаете: нужный…
Остекление балкона — не просто «поставить рамы»: это инженерная задача, где ошибка в одном узле…
Практическая задача: клиент приходит с запросом на «полное отсутствие сил». За 15–20 минут первичной консультации…
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, до 40% обращений к врачам общей практики связаны с состояниями,…