Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, какой живот у мужчин представляет угрозу для жизни и как ее избежать.
«Избыток висцерального жира для мужчин очень опасен. Ведь это вовсе не косметический дефект, а опасное ожирение. А вы знаете, что влечет за собой ожирение: инфаркт миокарда, инсульт, метаболический синдром, сахарный диабет», – рассказала врач в своем телеграм-канале.
По ее словам, опасным живот считается при обхвате в талии более 94 сантиметров. У мужчин с таким животом резко возрастает шанс получить инвалидность в будущем.
При наличии «опасного живота», Павлова рекомендует обратиться к эндокринологу. Также стоит предпринимать самостоятельные шаги: начать больше двигаться, следить за питанием. В качестве повышенной физической нагрузки можно отжиматься, в течение дня приседать, гулять пешком в быстром темпе 40 минут и более или же ходить в спортзал. Кроме того, следует отказаться от употребления пирожных, пончиков, пицц, бургеров, майонеза, различных снеков и алкоголя.
JELAND J7 - это кроссовер, который сразу воспринимается как городской автомобиль, но при этом не…
Откройте для себя комфорт, уверенность с Надежный автомобиль в Иркутске. Выгодные условия, отличная комплектация и…
Откройте для себя TANK 300 – автомобиль, сочетающий современный дизайн, несравненный комфорт и готовность преодолевать…
Узнайте, как купить WEY 05 в Люберцах с выгодными условиями: цены, оснащение и технические характеристики…
Погрузись в мир HAVAL: динамичные кроссоверы и внедорожники с инновационными технологиями, актуальными новостями и стильным…
Воронеж — город с богатейшей историей, уходящей корнями в эпоху Петра I, и одновременно современный…