Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, какой живот у мужчин представляет угрозу для жизни и как ее избежать.
«Избыток висцерального жира для мужчин очень опасен. Ведь это вовсе не косметический дефект, а опасное ожирение. А вы знаете, что влечет за собой ожирение: инфаркт миокарда, инсульт, метаболический синдром, сахарный диабет», – рассказала врач в своем телеграм-канале.
По ее словам, опасным живот считается при обхвате в талии более 94 сантиметров. У мужчин с таким животом резко возрастает шанс получить инвалидность в будущем.
При наличии «опасного живота», Павлова рекомендует обратиться к эндокринологу. Также стоит предпринимать самостоятельные шаги: начать больше двигаться, следить за питанием. В качестве повышенной физической нагрузки можно отжиматься, в течение дня приседать, гулять пешком в быстром темпе 40 минут и более или же ходить в спортзал. Кроме того, следует отказаться от употребления пирожных, пончиков, пицц, бургеров, майонеза, различных снеков и алкоголя.
Воронеж — город с богатейшей историей, уходящей корнями в эпоху Петра I, и одновременно современный…
Секционные и телескопические мачты применяют для размещения молниеприемника на расчетной высоте над зданием, сооружением или…
Вы приходите в мебельный салон, и глаза разбегаются от обилия моделей. Но вдруг замечаете: нужный…
Остекление балкона — не просто «поставить рамы»: это инженерная задача, где ошибка в одном узле…
Практическая задача: клиент приходит с запросом на «полное отсутствие сил». За 15–20 минут первичной консультации…
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, до 40% обращений к врачам общей практики связаны с состояниями,…