Кандидат медицинских наук, врач-невролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, почему взрослых пассажиров укачивает в транспорте и как справляться с неприятной проблемой. По ее словам, от этого в той или иной мере страдают порядка 30% совершеннолетних граждан. Подробности она сообщила в беседе с RT.
Зачастую укачивание проявляется в виде головокружения, тошноты, рвоты, потливости, усталости и вялости. Врач Демьяновская посоветовала перед поездкой хорошо отдохнуть, выспаться, отказаться от сигарет и спиртного. Кроме того, есть вариант купить билеты на ночной рейс и спать в дороге. На состоянии организма может отразиться очень плотная пища, поэтому до поездки лучше перекусить чем-то легким. Голодать нельзя: это только провоцирует тошноту. «Во время взлета и посадки самолета можно рассасывать леденцы. В случае дальней дороги на машине стоит каждый час останавливаться, чтобы прогуляться на воздухе», — отметила эксперт.
Также врач напомнила, что в транспорте лучше сидеть там, где наименьшая амплитуда движения. Это средняя часть судна, самолета или автобуса. «На самочувствие влияет и положение тела. Нужно зафиксировать голову, откинуть кресло и принять положение полулежа или лежа. Не рассматривайте мелькающие за окном объекты. Сфокусируйтесь на горизонте или просто закройте глаза», — посоветовала Екатерина Демьяновская.
Воронеж — город с богатейшей историей, уходящей корнями в эпоху Петра I, и одновременно современный…
Секционные и телескопические мачты применяют для размещения молниеприемника на расчетной высоте над зданием, сооружением или…
Вы приходите в мебельный салон, и глаза разбегаются от обилия моделей. Но вдруг замечаете: нужный…
Остекление балкона — не просто «поставить рамы»: это инженерная задача, где ошибка в одном узле…
Практическая задача: клиент приходит с запросом на «полное отсутствие сил». За 15–20 минут первичной консультации…
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, до 40% обращений к врачам общей практики связаны с состояниями,…