Врач Павлова назвала пять привычек, отказ от которых спасет от большинства видов рака. Какие виды онкологии проще всего предотвратить и как?

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что 40% всех случаев рака можно предотвратить, всего лишь изменив образ жизни. Она ссылается на исследование, проведенное членами Американского онкологического общества. 

Исследование получилось масштабным — ученые изучили более 1,7 млн случаев развития рака у людей старше 30 лет. 

Пять привычек, отказ от которых защитит от развития рака

• Курение, в том числе пассивное. Отказ от курения предотвращает 19,3% всех случаев онкологии. Особенно рака легкого, бронхов, гортани, пищевода и мочевого пузыря.
• Злоупотребление алкоголем. Павлова приводит такие цифры: 50% случаев рака полости рта, 45% случаев рака глотки, 23% случаев рака печени, 16% случаев рака молочной железы.
• Злоупотребление солнцем и солярием. Более 90% случаев меланомы.
• Гиподинамия, сидячий образ жизни. Это практически панацея.
• Ожирение. Самые большие проценты в случае с раком тела матки (более 53% случаев), желчного пузыря (37%), печени (35%) и почек (34%).

Какие виды рака проще всего предотвратить и как?

• Рак шейки матки. Решение — вакцинация против вируса папилломы человека.
• Меланома. Решение — защита кожи от УФ-лучей.
• Рак легкого и бронхов. Решение — отказ от курения.
• Рак печени. Решение — вакцинация против гепатита В, лечением гепатита С, отказ от алкоголя.
• Рак желудка. Решение — лечение от Helicobacter pylori, гастритов и язв желудка.
• Колоректальный рак. Решение — движение, правильное питание, отказ от переработанного мяса.

— ЗОЖ — не просто модная тенденция, а самый прямой и доступный путь к здоровому долголетию, — отметила медик в своем блоге.

Напомним общие признаки рака:

1. Рак может вызывать общую слабость, она не исчезает даже после отдыха.

2. Неконтролируемый рост раковых клеток обычно приводит к потере веса, даже если человек не меняет рацион питания и не увеличивает физическую активность.

3. Рак иногда вызывает изменения в аппетите, такие как потеря интереса к пище или постоянное ощущение голода. Иногда возникает отвращение к мясу.

4. Рак может вызывать боли или дискомфорт в определенной области тела. Это связано с опухолью, которая давит на ткани или органы.

5. Рак может вызывать изменения в коже: появление новых родинок, язв или изменений в цвете или текстуре кожи.

6. Рак может вызывать изменения в кишечной или мочевой системе: кровь в стуле или моче, изменения в частоте мочеиспускания или проблемы с мочеиспусканием.

7. Рак может вызывать необычные выделения из тела: кровь, гной и так далее.

Читайте также: Хирург-онколог Карасев назвал нехватку сил возможным признаком рака

Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особой опасности пива для желудка

Читайте далее: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Зухра Павлова Медицина врач-эндокринолог Читать MedikForum.ru в