Мясников посоветовал пить красное вино для предотвращения деменции

Врач и телеведущий АлександрМясников рассказал, как нужно питаться, чтобы предотвратить развитие деменции. Среди рекомендаций доктора — красное вино.

— Немного красного вина (в половинной дозе от обычной: один бокал для женщин, два — для мужчин) — да, другой алкоголь или превышение дозы — нет! — написал специалист в своем телеграм-канале.

Что еще входит в диету, которую рекомендует Александр Мясников:

• Морская рыба, морепродукты, Омега-3
• Овощи, фрукты, рыба, цельные зерна, «немного молочки», курица, орехи, оливковое масло (средиземноморская диета).
• Витамин Д
• Черника, клубника
• Бета-каротин, морковь
• Соя
• Кофе

Селениум и  Витамин Е врач из списка исключил.

Деменция с течением времени прогрессирует. Она, как правило, поражает пожилых людей. Это заболевание, в процессе которого нарушаются когнитивные способности . Деменция вызывает постепенное ухудшение памяти, умственных способностей в целом, способности ориентироваться во времени и в пространстве, а также узнавать людей и предметы. В конечном счете она приводит к разрушению личности.

Достоверные причины появления деменции остаются до конца невыясненными.

Основные симптомы ранней фазы деменцией:

• трудности при обучении, освоении новой информации;
• затруднение или невозможность выполнения бытовых задач;
• изменчивость настроения;
• нарушения ориентации в знакомой местности;
• ухудшение памяти (забывчивость).

Читайте также: Врач-хирург Каран Раджан рассказал, что пупок следует чистить каждый день, чтобы избежать неприятного запаха и инфекций.

Диабетикам посоветовали пить красное вино

Еще по теме: Онкоуролог Гадзиян предупредил, что газировка опасна для мозга из-за популярной пищевой добавки.

Ученые советуют курильщикам пить красное вино

Можно почитать: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Мясников Медицина Кардиолог, телеведущий, автор книг о здоровье Читать MedikForum.ru в