pxhere.com
Восьмикратная чемпионка мира по бальным танцам Марина Каташинская рассказала, что идеального времени пробуждения для жителей мегаполисов не существует. Об этом сообщает издание «Мослента».
Каташинская предложила устроить себе челлендж, чтобы определить лучшее для себя время подъема. Она посоветовала в течение трех дней вставать, например, в 7:00, а затем, в следующие три дня, подниматься с постели в другое время и сравнивать ощущения. Такой эксперимент нужно продолжать до тех пор, пока не будет найдено оптимальное значение.
Танцовщица подчеркнула, что в ее жизни было много разных графиков, но она поняла, что идеальный распорядок существует, и это собственный индивидуальный график, который нужно найти. Она также отметила, что нет жесткого правила, которое обязательно должен соблюдать каждый.
Ранее Каташинская поделилась своим методом поддержания формы.
JELAND J7 - это кроссовер, который сразу воспринимается как городской автомобиль, но при этом не…
Откройте для себя комфорт, уверенность с Надежный автомобиль в Иркутске. Выгодные условия, отличная комплектация и…
Откройте для себя TANK 300 – автомобиль, сочетающий современный дизайн, несравненный комфорт и готовность преодолевать…
Узнайте, как купить WEY 05 в Люберцах с выгодными условиями: цены, оснащение и технические характеристики…
Погрузись в мир HAVAL: динамичные кроссоверы и внедорожники с инновационными технологиями, актуальными новостями и стильным…
Воронеж — город с богатейшей историей, уходящей корнями в эпоху Петра I, и одновременно современный…