pxhere.com
Восьмикратная чемпионка мира по бальным танцам Марина Каташинская рассказала, что идеального времени пробуждения для жителей мегаполисов не существует. Об этом сообщает издание «Мослента».
Каташинская предложила устроить себе челлендж, чтобы определить лучшее для себя время подъема. Она посоветовала в течение трех дней вставать, например, в 7:00, а затем, в следующие три дня, подниматься с постели в другое время и сравнивать ощущения. Такой эксперимент нужно продолжать до тех пор, пока не будет найдено оптимальное значение.
Танцовщица подчеркнула, что в ее жизни было много разных графиков, но она поняла, что идеальный распорядок существует, и это собственный индивидуальный график, который нужно найти. Она также отметила, что нет жесткого правила, которое обязательно должен соблюдать каждый.
Ранее Каташинская поделилась своим методом поддержания формы.
Изображение: МАИ На недавних «Чаплыгинских чтениях» в Новосибирске выступил заместитель главы ЦАГИ Александр Медведский, который…
“У него все в порядке, его будут снимать” Актер Никита Кологривый не так давно попал…
Независимо от того, что попало в тарелку, организм переварит все В преддверии майских праздников мысли…
SHOT: В клинике Хайдарова использовали просроченные лекарства и сомнительные иглыВ клинике звёздного пластического хирурга Тимура Хайдарова использовали…
Власти: Грудной ребёнок, которого избила москвичка, находится в безопасностиГрудной ребёнок, избитый и обруганный собственной матерью…
Кадры, предположительно, из Славянска-на-Кубани, где атака украинских дронов привела к частичной приостановке работы местного НПЗ,…